强化平衡与柔韧性训练有何意义？丨尘肺病防治百问百答

86、强化平衡与柔韧性训练有何意义？

有效的平衡及柔韧性训练，既能提高肢体的肌力及对肢体的控制能力，也能提高肢体的灵活性，改善因慢性疾病迁延进展而出现的骨骼肌功能萎缩；可以帮助尘肺病患者更好地完成运动训练，缓解焦虑心理，提升锻炼主动性，从而有利于提高患者日常活动水平。

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87、平衡与柔韧康复训练的基本原则是什么？

支撑面积由大到小，稳定极限由大变小，从静态平衡到动态平衡，从睁眼到闭眼，逐渐增加训练的复杂性，因人而异，循序渐进。