缩唇呼吸训练的目的是什么？ 尘肺病防治百问百答

70、缩唇呼吸训练的目的是什么？

缩唇呼吸是一种自我控制的呼气末端正压呼吸方式，通过呼气时缩紧嘴唇的方式增加呼气阻力，延长气体呼出的时间，提高气道内压力，防止支气管和小支气管过早塌陷，使气体充分排出，减少残气量，从而改善通气功能。

尘肺病合并肺气肿患者，肺内过度充气，通过缩唇呼吸训练，可以增加肺内残气排出量。

要领：

用鼻吸气，缩唇呼气。

方法：

◆ 让患者处于舒适放松体位。

◆ 一手置于前肋骨下方的腹直肌上，体会腹部的运动，吸气时手上升，呼气时手下降。

◆ 指导患者缓慢地用鼻深吸气后，再将嘴唇缩起呈吹口哨状，轻柔呼出气体，尽量将气呼出以延长呼气时间，同时口腔压力增加，传至末梢气道，避免小气道过早关闭，改善肺泡有效通气道。

◆ 吸气与呼气时间比为1：2，尽量深吸慢呼。

◆ 每分钟7~8次，每次10~20min，每天训练两次。