尘肺病患者运动训练应遵循哪些原则？丨尘肺病防治百问百答

运动训练是肺康复训练的关键所在，是肺康复的核心。运动训练的原则主要包括以下内容：

个体化原则。在肺康复运动处方制订过程中，需要充分考虑个体差异，结合患者病情的具体情况和个体康复的特殊需求，制订个体化运动训练方案，并根据治疗进度及功能恢复情况及时调整方案。

整体化原则。人体是多器官、多组织、多系统组成和协调的整体，在制订运动方案时，要防止运动过分集中在某一部位，以免产生疲劳，既要重点突出，又要注重与全身运动相结合，全面锻炼。

循序渐进原则。运动训练的目的在于提高患者的运动适应能力，所采用的负荷应略高于患者现有能力水平，使患者通过努力才能完成。为使锻炼既有效又安全，必须做到以下两点：采用的运动强度和运动量要循序渐进，由低强度向高强度过渡，动作和内容要求要由易到难，使身体逐渐适应；随着病情好转，也要不断加大负荷和难度，对患者提出更高要求，以增强其适应能力，使功能得到更大程度的改善。

持之以恒原则。运动训练需要持续一定的时间才能获得显著疗效，并能维持一段时间，但停止训练后效应将逐步消退，因此运动训练需要长期性、系统性，掌握操作内容，反复强化巩固，通过长期训练，逐步积累效果。